Du bist auf der Suche nach einer Möglichkeit, gesünder, schneller und effektiver abzunehmen? Selbsthypnose in der HypnoBox-App kann dir dabei helfen, unerwünschte Gewohnheiten zu überwinden und Verhaltensmuster zu ändern. Starte damit nachhaltig abzunehmen, bewusster und gesünder zu essen und erreiche so dein Idealgewicht.
Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren: Sport und eine Ernährungsumstellung können zu schnellen Erfolgen führen, sind jedoch meist schwer durchzuhalten. Ein Weg, um effektiv abzunehmen, kann darin bestehen, deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. So erhältst du die nötige Motivation für eine gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivitäten. Dadurch nimmst du nicht nur schnell, sondern auch langfristig ab.
Die hierfür zusammengestellten Inhalte der HypnoBox helfen dir, deine Ernährungsgewohnheiten zu verändern und mehr Motivation für körperliche Aktivitäten zu erhalten.
Die eigene Ernährung umzustellen und dauerhaft gesund zu essen, ist nicht leicht. Doch die Lösung liegt ganz nahe, denn nachhaltiges Abnehmen beginnt im Kopf. Die Überzeugung, dir mit gesundem Essen etwas Gutes zu tun und zu verstehen, was bewusste Ernährung bedeutet, ist ein wichtiger Schritt zum Erfolg. Indem du lernst, achtsamer zu essen, kannst du alte Essgewohnheiten ablegen und neue etablieren.
Die speziell hierfür zusammengestellten Inhalte der HypnoBox helfen dir, neue Essgewohnheiten zu etablieren und alte abzulegen.
Über 1300 Personen haben unsere App bewertet. Viele davon haben uns mitgeteilt, wie HypnoBox ihnen helfen konnte, langersehnte Veränderungen zu erreichen und ihr Leben zu verbssern. Einige dieser Stimmen möchten wir dir hier zeigen.
Das große Ziel des Idealgewichts scheint zu weit weg und du hast schon so viel probiert, um es zu erreichen? Oft hilft es, klein anzufangen und auch die ersten Fortschritte anzuerkennen. Mache dir deine bisherigen Erfolge bewusst, spüre die Freude über positive Veränderungen an deinem Körper und genieße das gewonnene Selbstbewusstsein. Das hilft, dein großes Ziel unterbewusst zu verankern und dein Idealgewicht langfristig zu erreichen.
Die speziell hierfür zusammengestellten Inhalte der HypnoBox helfen dir dabei, deine Ziele zu verfolgen und dein Idealgewicht langfristig zu halten.
Vielleicht hast du schon öfter probiert, deine Ernährung umzustellen oder eine Diät zu machen. Wenn du es trotzdem nicht schaffst, dich langfristig gesünder zu ernähren, kannst du versuchen, an einer anderen Stellschraube zu drehen. Hypnose kann helfen, deine Motivation zu steigern, unerwünschte Gewohnheiten zu überwinden und deine Selbstkontrolle zu verbessern. So kann sie dir helfen, tief verwurzelte Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern.
Kurzfristiges Abnehmen geht häufig mit einem Jo-Jo-Effekt einher. Deswegen zielt die Hypnose darauf ab, deine Gewohnheiten langfristig zu ändern. Nachhaltiges Abnehmen funktioniert nur mit gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung, weshalb du einen ausgewogenen Lebensstil etablieren solltest. Das Gute daran: Hypnose kann dir dabei helfen und Erfolge bleiben dir erhalten.
Die Hypnose ist kein Wundermittel, mit dem du sofort dein Wunschgewicht erreichst. Schnelles Abnehmen ist meist nicht nachhaltig und ist auch nicht unbedingt gesund. Hypnose hilft dir deshalb dabei, dein Wunschgewicht langfristig zu erreichen und zu halten. Das mag bei manchen Menschen schneller gehen, bei anderen etwas länger dauern. Bitte beachte, dass Hypnose allein nicht ausreicht, um Gewicht zu verlieren, sondern die neuen Verhaltensweisen, die du durch sie etablierst.
Die Selbsthypnosen der HypnoBox können dir helfen, nachhaltig abzunehmen. Die extra auf das Thema Abnehmen ausgelegten Hypnose-Sessions der Abnehm Box unterstützen dich unterbewusst dabei, alte Verhaltensmuster abzulegen und neue zu etablieren. Hierzu hörst du dir beispielsweise regelmäßig positive Suggestionen an, die auf Gewichtsverlust und gesunde Ernährung abzielen. So kann es dir gelingen, langfristig abzunehmen.
Dein Idealgewicht ist etwas sehr Individuelles. In der HypnoBox-App hast du die Möglichkeit, genau an den Dingen zu arbeiten, die du ändern möchtest. Innerhalb der Hypnose-Sessions wird der Fokus auf dein Wunsch-Ich und deine ganz konkreten Ziele und Vorstellungen gelegt. Du selbst bestimmst, wie diese aussehen und was dein Wunschgewicht ausmacht. So kannst du deine Essgewohnheiten langfristig anpassen und dein Idealgewicht nicht nur erreichen, sondern auch halten.
Hypnose-ähnliche Zustände geschehen in unserem Alltag tatsächlich oft, ohne dass wir es selbst merken, zum Beispiel während wir konzetriert einen Film schauen oder verträumt aus dem Fenster blicken. Um Hypnose aktiv in deinen Alltag zu integrieren, kann die HypnoBox-App ein hilfreicher Begleiter sein. Nutze eine kurze Entspannungssession, um dich in der Mittagspause runterzubringen, integriere Motivationssuggestionen, um dich vor dem Sport zu motivieren, oder arbeite mithilfe der Abnehm Box aktiv daran, gesünder zu essen. So kannst du Hypnose in deinen Alltag integrieren und sie für dich nutzen.
Die Abnehm Box in der HypnoBox-App ist speziell darauf ausgelegt, dir Unterstützung beim langfristigen Abnehmen zu liefern. Mithilfe von konkreten Suggestionen kannst du beispielsweise daran arbeiten, Heißhunger zu reduzieren, deine Selbstliebe und -akzeptanz zu unterstützen, Stress abzubauen oder deine Motivation zu steigern. Verfolge deine persönlichen Ziele und suche dir gezielt die Inhalte raus, die dich unterstützen, dich begleiten und dir schließlich zum Erfolg verhelfen.
In der HypnoBox-App findest du sowohl Hilfe beim Abnehmen im Allgemeinen, als auch einige Inhalte, die auf spezifische Themen abzielen. So hilft dir die Suggestion „Am Bauch abnehmen“ dabei, Problemzonen gezielt anzugehen, um Bauchfett nachhaltig zu verlieren. Auch kannst du dir deine Hypnose-Sessions mitsamt Einleitung, Wirk-Suggestionen und Ausleitung selbst zusammenstellen und so deine ganz eigene auf dich persönlich zugeschnittene Selbsthypnose kreieren.
Ja, in der Abnehm Box der HypnoBox-App findest du Inhalte speziell zum Thema Motivation. Mit diesen kannst du ganz gezielt an deiner Motivation abzunehmen arbeiten. Der Fokus liegt hierbei auf deinem neuen Ich. Du erhältst Hilfestellungen, mit denen du dich auf deine neuen Ziele fokussieren kannst, um deine Motivation während dem Abnehmen aufrechtzuerhalten.
